Wetenschappelijk onderzoek

Met mindfulness is in de loop der eeuwen een schat aan ervaring opgedaan. In de Verenigde Staten en Engeland is wetenschappelijk onderzoek redelijk op gang gekomen, maar er is nog veel onduidelijk over de rol en de effecten van mindfulness binnen de gezondheidszorg.

In ons land is mevrouw Prof.dr. Anne Speckens, hoogleraar psychiatrie aan de Radboud Universiteit Nijmegen, een onderzoek gestart naar de effecten van Mindfulness-Based Cognitive Therapy - MBCT (ook wel Aandachtgerichte Cognitieve Therapie genoemd) op terugkerende depressies. In april 2006 startte de eerste patiëntengroep, met Anne Speckens en Noud de Haas als trainers. Patiënten volgden gedurende acht wekelijkse bijeenkomsten het MBCT-draaiboek dat is opgesteld door Segal, Williams en Teasdale. De mogelijke effecten van mindfulness worden onderzocht. Dit onderzoek verkeert in de afrondingsfase.

Landelijk onderzoek naar mindfulness bij depressie

De afdeling psychiatrie van het UMC St Radboud in Nijmegen heeft een belangrijke subsidie gekregen van ZonMW Doelmatigheidsonderzoek voor een onderzoek naar het effect van mindfulness, antidepressieve medicatie en de combinatie van mindfulness en medicatie. Het onderzoek ging in 2009 van start en is gericht op mensen die al enkele keren een depressie hebben gehad. Prof.dr. Anne Speckens geeft leiding aan het onderzoek, dat de naam MOMENT-onderzoek heeft gekregen.

Mindfulness is een nieuwe benadering van klachten die onder andere bestaat uit meditatieoefeningen. De methode lijkt effectief te zijn in het voorkomen van een nieuwe depressie. Het onderzoek vindt plaats in samenwerking met de Vrije Universiteit van Amsterdam en de universiteiten van Leiden en Groningen. Daarnaast neemt een aantal instellingen voor geestelijke gezondheidszorg deel.
Naar de website van het MOMENT-onderzoek>>>  

Ook aan de Universiteit van Tilburg wordt onderzoek gedaan naar mindfulness. Psycholoog dr. Ivan Nyklicek en zijn collega's onderzochten het effect van een mindfulnesstraining in een experimentele setting en toonden aan dat de training tot minder stress leidt bij de deelnemers.